ist ein wasserlösliches Vitamin und gehört zu den B-Vitaminen.
Es hilft unserem Körper bei der Zellteilung, Zellentwicklung, Bildung der DNA, Blutbildung und dem Fettstoffwechsel.
Folsäurehaltige Lebensmittel sind Gemüse, Hülsenfrüche oder Volkornprodukte. Bei einem Folsäuremangel kann es z. B. zu Magen-Darm-Beschwerden kommen.
ua/nl 25.08.14
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